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冬天冻疮找上门,该如何预防?

文章出处:广东健奥科技有限公司 人气:-发表时间:2019-12-28 15:09:00

这几天北方越来越冷了,刺骨的寒风总是扑面而来,由于耳朵总是暴露在外面,有不少身体抵抗力差的人耳朵都长冻疮了。在温暖的室内待一会,温度一热,耳朵就会特别的痒,让人抓也不是挠也不是,特别的难受。

 

为什么会长冻疮?

 

这是因为我们耳朵的脂肪比身体其他部分的少,大概耳垂的部分还有点肉,所以耳朵的轮廓部分被冷风一吹,就会让血管的收缩程度提高,血液会不循环,最终导致了其出现了红肿,红斑的现象,这也就是我们所说的冻耳朵。

 

其实,不止耳朵会长冻疮,我们的手指、手背、面部、足背、脚趾头、足缘、足跟等处都会长冻疮,也是因为长时间的寒冷使小动脉收缩,时间长了之后血管麻痹而扩张,静脉就淤血了,局部血液循环不良,毛细血管渗透性增强,血浆渗出来跑到组织间隙里去,进而发病出现红肿、红斑。

 

至于会痒则是因为外界温度较高时,血管受热扩张,组织内新陈代谢加快,代谢产物增多,从而刺激皮肤感受器,产生瘙痒的感觉

 

很多人以为冻疮是低温“冻”出来的,其实不是。被0 ℃以下的寒冷冻出来的那是严重的急性冻伤,并不是冻疮。大多数人得冻疮是由于长期暴露于0 ℃以上、10 ℃ 以下的寒冷环境中而导致的。特别是湿度大的环境,会比干燥而寒冷的环境更容易让人长冻疮。简单来说,冷热急变才是引起冻疮的常见原因。

通常来说,得过冻疮的人,来年几乎都会复发,很有可能还在同一个部位。这是因为冻疮没有特别有效的治疗方法,长了冻疮的人虽然可以在医嘱下口服一些扩张血管的药物,也可以用温毛巾湿敷或用橄榄油等植物油外涂并按摩,但这些方法都只能让冻疮部位短暂地感觉不那么痒,不那么肿痛而已。想要痊愈,还必须等到气温升高才行。所以,寒冬要做好预防工作,避免冻疮的出现。

冻疮如何预防?

1、注意保暖。在冬天外出的时候,不仅身上要穿暖和,对我们的四肢也要进行及时的保暖,出门之后一定要戴上手套和帽子,这样可以使自己的手和耳朵,不要直接暴露在寒冷的空气中,避免出现冻伤这种情况。

2、改善饮食。饮食不宜过于油腻,人都说胖人不怕冻,其实胖人更容易得冻疮,因为肥胖会使人血脂含量更高,血液更加粘稠。所以想要预防冻疮,就要适当清淡饮食,吃一些温和的食物。

适度锻炼。能促进全身血液循环,是预防冻疮的终极手段。跑步及其他的有氧运动都可以达到目的。不过,孕妇、老年体虚者和心功能不全的人不必勉强自己进行大强度的锻炼,可以用快步走或是散步的方式替代。

小编温馨提示:冻疮容易复发,而且常常仍久发于以前长过冻疮的部位。所以,有过冻疮经历的人,要特别注意对曾经长过冻疮的部位进行保暖和预防性的按摩。比如耳朵长过冻疮就戴耳罩做好保暖,并经常性的轻轻捏一捏,帮助血液循环。

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